Coaching

Oamenii vin în coaching pentru că vor să gândească DIFERIT

Coachingul este un proces personalizat, creat pentru cei care vor să-și accelereze creșterea și să descopere noi perspective.

Trăim timpuri complexe în care jonglăm zilnic cu a fi relevant în viața profesională, a naviga relații armonioase, a ne păstra sănătatea și a rămâne conectat cu propriile nevoi. 

Lucrez de peste 10 ani cu oameni care au mintea plină și agenda și mai plină: antreprenori, medici, specialiști, lideri de echipe, oameni în plin viraj de carieră sau în mijlocul unui „nu mai pot așa”.

Vrei să vezi cum putem lucra împreună?

Ce îți poate aduce coachingul 1:1
  •  Profil de personalitate și psihometrice ca să înțelegi cum funcționezi: PCM, MBTI, LSI, valori, nevoi
  • Managementul stresului, anxietății și al fricii. Managementul emoțiilor și auto-reglare
  • Antrenarea gândirii critice și ieșirea din buclă, clarificare
  • Comunicare asertivă
  • Identificarea valorilor și nevoilor care te ghidează în viață
  • Înțelegerea dinamicii emoție – minte – acțiune: Ce simți, ce știi, ce vrei
  • Înțelegerea obiectivelor, setarea lor și pași spre atingere. SELF-LEADERSHIP
  • Managementul relațiilor personale și profesionale.

 

3 zone de expertiză

1. Gândire critică & claritate decizională

Ne uităm la ce te ține pe loc: tipare mentale, automatisme, presiuni sociale sau personale.

Înveți să recunoști ce e al tău și ce ai preluat din mediul în care ai crescut și te-ai format ca individ. 

2. Dinamici relaționale și conexiune autentică

Cum relaționezi? Ce spui și ce eviți? Ce înveți despre tine din felul în care intri sau ieși din relații?  

Explorăm felul în care îți exprimi nevoile, emoțiile, limitele.

3. Self-Leadership & coerență interioară

Ai o minte sclipitoare, dar te pierzi în haosul zilnic? Știi ce ai de făcut, dar nu găsești energia?

Lucrăm cu partea din tine care are nevoie de structură, susținere și disciplină.

Cum lucrăm împreună în 5 pași clari

1. Ne auzim într-o discuție exploratorie de 30 de minute, gratuit.
Ca să ne cunoaștem și să vedem dacă acest proces este potrivit pentru tine.

2. Clarificăm ce e important pentru tine acum, ce știi și simți că are nevoie de atenție acum, ce doare, ce vrei să schimbi sau să înțelegi mai bine.

3. Lucrăm în sesiuni individuale, adaptate ritmului tău

Fiecare întâlnire durează între 60, 90 sau 120 de minute.
Poate ne vedem săptămânal sau bilunar, stabilim împreună.
Lucrăm cu psihometrice, întrebări, exerciții, reflecții și metode validate din NLP, MBTI, PCM, LSI, hipnoză ericksoniană, Imago, dar alegem mereu ce ți se potrivește.

4. Observăm împreună cum se transformă lucrurile. Ne uităm împreună la ce s-a schimbat, la ce devine vizibil, la ce mai e de explorat.

5. Ajustăm procesul, în funcție de ce ai nevoie

Uneori, câteva ședințe sunt suficiente. Alteori, procesul se întinde pe câteva luni. Ne oprim atunci când obiectivul inițial a devenit realitate.

Confidențialitatea este obligatorie și reciprocă: tot ce discutăm este confidențial.

Vrei să vezi cum putem lucra împreună?

Unde am făcut diferența

Metodologia mea

Munca noastră se va baza pe o combinație de discipline validate, folosite ca lentile strategice prin care te poți înțelege mai bine și poți accelera schimbarea dorită.

Sunt Senior Master Coach în NLP și hipnoză ericksoniană și trainer certificat în NLP, PCM – Process Communication Model, EA Asertivitate Emoțională.

Pentru a integra relațiile în procesul de coaching, am și formare ca terapeut relațional Imago.

Am o vastă experiență în lucrul cu persoane care își doresc claritate, schimbare, relații sănătoase și depășirea fricilor.

Lucrez cu oameni care trăiesc vieți provocatoare, cu multă presiune și tipare de gândire adânc înrădăcinate.

NLP – pentru a descoperi cum funcționează gândirea

Ne uităm la cum îți organizezi realitatea în minte: cum gândești, cum vorbești cu tine, cum decizi, cum te blochezi. Identificăm tipare inconștiente care poate cândva te-au protejat, dar azi te limitează.

Lucrăm cu limbajul intern, convingeri și sensuri. Cu ce îți spui și cum îți influențează asta starea, relațiile și deciziile.

PCM – pentru a descoperi cum comunici și cum intri în stres

PCM este esențial pentru dinamica personalității și a comunicării.

Te ajută să descoperi structura ta unică de personalitate, nevoile psihologice de bază, ce te determină să intri în stres, ce te motivează și la ce ai talent nativ.

Rezultatul: reduci fricțiunile relaționale și identifici motivația autentică, atât a ta, cât și a echipei.

Terapia Relațională Imago – pentru a înțelege relațiile

Pentru că relațiile ne modelează, aplicăm principii fundamentale pentru a înțelege dinamica atașamentului și modul în care experiențele trecute îți influențează conexiunile prezente.

Te ajut să transformi conflictele recurente în oportunități de creștere.

EA (Asertivitate emoțională) – pentru a relaționa sănătos

Modelul de Asertivitate Emoțională (dezvoltat de John Parr) aduce o formă de igienă emoțională. Îți arată cum să recunoști ce simți și să exprimi ce ai nevoie. Acesta este pilonul pe care se construiește puterea ta relațională.

Înveți să-ți comunici clar, calm și respectuos limitele și viziunea, protejându-ți astfel relația cu propria persoană și cu ceilalți, timpul și energia.

Este coachingul potrivit pentru tine acum?

  • Îți vine greu să iei decizii, chiar și simple? Stai mult în analysis paralysis?
  • Trăiești frică sau anxietate cu privire la viața ta profesională? Mai ales în era AI?
  • Ai multe idei, dar le lași baltă înainte să le începi? Sau le începi pe toate și le abandonezi imediat?

  • Ai senzația că ești mereu acolo pentru ceilalți, dar nu primești același lucru când ai nevoie? Te sacrifici excesiv?

  • Eviți conflictele sau discuțiile dificile, deși știi că e nevoie de ele? Sau trăiești frecvent furie sau frică?

Dacă ai răspuns cu „da” măcar la una dintre ele, poate merită să stăm de vorbă.

Întrebări frecvente

Cât durează un proces de coaching?

Poate dura 6-8 ședințe sau se poate întinde pe câteva luni. Depinde de ritmul tău și de ce îți dorești să lucrezi.

Cu majoritatea clienților fac follow up la câteva luni după încheierea procesului.

E coachingul același lucru cu terapia?

Nu. Coachingul nu lucrează cu traume sau cu trecutul ca în terapie, ci cu prezentul și cu ce e important acum.

Dar da, atingem emoții, decizii și dinamici relaționale.

Ce se întâmplă în prima discuție gratuită?

Ne auzim 30 de minute. Îmi povestești pe scurt contextul tău, îți explic cum lucrez și vedem împreună dacă are sens să începem.

E posibil să fii clientul perfect de coaching sau să îți recomand terapia.

Investiția în procesul tău de evoluție

Coachingul este o investiție în  și evoluție personală, în coerența cu tine și în felul în care vrei să trăiești mai conștient.

Îți propun două variante, în funcție de ritmul și obiectivele tale:

Sesiuni individuale de coaching

  • Durata unei ședințe: 60-120 minute
  • 70 euro / oră

Potrivit dacă vrei să lucrezi punctual pe o temă concretă sau să experimentezi procesul înainte de a te angaja într-un program mai lung.

Lucrăm online sau, dacă ești în Iași, și față în față.Toate sesiunile se desfășoară într-un cadru confidențial și personalizat.

Program complet - 12 ședințe

  • 8 sesiuni de intervenție + 4 sesiuni de follow-up
  • ședințe de 60 de minute
  • 700 euro* / pachet complet

Potrivit dacă îți dorești un proces profund și structurat, în care să lucrăm consecvent la claritate, coerență și autoreglare emoțională. 

(*)Plata se poate face integral sau în două tranșe.
Lucrăm online sau, dacă ești în Iași, și față în față.
Toate sesiunile se desfășoară într-un cadru confidențial și personalizat.

Studiu de caz – coaching de business

Transformare prin coaching strategic

Client: antreprenor, fondator companie în creștere
Durata procesului de coaching: 12 luni
Rezultat în business: creștere de la 600.000 € la 2.000.000 € cifră de afaceri

Situația inițială

  • Decizii luate exclusiv după modele externe (mentori, școli de business)
  • Lipsă de claritate privind propriile puncte forte
  • Stres constant și confuzie între nevoi, valori și așteptări
  • Dezechilibru între logică, emoție și intuiție
  • Oboseală, ambiguitate, conflicte interne la nivel de echipă
  • Micromanagement și mult analysis paralysis
  • Lipsa unei cunoașteri profunde a punctelor forte, obstacolelor, obiectivelor.

Intervenția de coaching

  1. Am început cu profilarea psihometrică prin PCM, MBTI, LSI, metaprograme complexe din NLP: cum funcționează mintea lui, la ce e natural bun, ce îl stresează, unde performează și unde nu va performa niciodată fără costuri mari.
  2. Managementul emoțiilor, self awarness și self management.
  3. Antrenarea gândirii critice, identificarea biasurilor, a convingerilor vechi și reconstruirea procesului decizional
  4. Clarificarea nevoilor și valorilor și alinierea la o direcție autentică
  5. Identificarea proiecțiilor și separarea realității obiective de percepțiile emoționale.
  6. Antrenarea capacității de delegare și poziționarea corectă a specialiștilor în rolurile cheie din echipă.

Rezultate

✅ Cifră de afaceri crescută de 3,3 x în 12 luni
✅ Nivel crescut de claritate decizională
✅ Echipă mai performantă, coerentă în privința rolurilor și responsabilităților și mai stabilă emoțional. 
✅ Strategii construite în acord cu structura personalității liderului și punctele sale forte.

Dacă ai citit până aici…

… poate e un semn că ai nevoie de un spațiu diferit decât cel cu care ești obișnuit.

Știu că nu e simplu să ceri ajutorul. Doar că procesul de coaching nu e despre ajutor. E contribuția unui specialist în domeniu la depășirea provocările, integrarea schimbării și transformarea gândirii.

Dacă simți că rezonăm până aici, programează-te la o sesiune de explorare gratuită și descoperă cum te pot ajuta să-ți atingi obiectivele!

 

Scrie-mi și îți răspund.

Unele gânduri nu încap într-o postare, așa că le trimit prin newsletter.
Dacă vrei să le citești, lasă-mi adresa și ți le trimit.

PS: Scriu când am ceva care merită citit. Nu mai mult, nu mai puțin.

Prezentare generală a confidențialității

Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.