Oamenii vin în coaching pentru că vor să gândească DIFERIT
Coachingul este un proces personalizat, creat pentru cei care vor să-și accelereze creșterea și să descopere noi perspective.
Trăim timpuri complexe în care jonglăm zilnic cu a fi relevant în viața profesională, a naviga relații armonioase, a ne păstra sănătatea și a rămâne conectat cu propriile nevoi.
Lucrez de peste 10 ani cu oameni care au mintea plină și agenda și mai plină: antreprenori, medici, specialiști, lideri de echipe, oameni în plin viraj de carieră sau în mijlocul unui „nu mai pot așa”.
Vrei să vezi cum putem lucra împreună?
Ce îți poate aduce coachingul 1:1
- Profil de personalitate și psihometrice ca să înțelegi cum funcționezi: PCM, MBTI, LSI, valori, nevoi
- Managementul stresului, anxietății și al fricii. Managementul emoțiilor și auto-reglare
- Antrenarea gândirii critice și ieșirea din buclă, clarificare
- Comunicare asertivă
- Identificarea valorilor și nevoilor care te ghidează în viață
- Înțelegerea dinamicii emoție – minte – acțiune: Ce simți, ce știi, ce vrei
- Înțelegerea obiectivelor, setarea lor și pași spre atingere. SELF-LEADERSHIP
- Managementul relațiilor personale și profesionale.
3 zone de expertiză
1. Gândire critică & claritate decizională
Ne uităm la ce te ține pe loc: tipare mentale, automatisme, presiuni sociale sau personale.
Înveți să recunoști ce e al tău și ce ai preluat din mediul în care ai crescut și te-ai format ca individ.
2. Dinamici relaționale și conexiune autentică
Cum relaționezi? Ce spui și ce eviți? Ce înveți despre tine din felul în care intri sau ieși din relații?
Explorăm felul în care îți exprimi nevoile, emoțiile, limitele.
3. Self-Leadership & coerență interioară
Ai o minte sclipitoare, dar te pierzi în haosul zilnic? Știi ce ai de făcut, dar nu găsești energia?
Lucrăm cu partea din tine care are nevoie de structură, susținere și disciplină.
Cum lucrăm împreună în 5 pași clari
1. Ne auzim într-o discuție exploratorie de 30 de minute, gratuit.
Ca să ne cunoaștem și să vedem dacă acest proces este potrivit pentru tine.
2. Clarificăm ce e important pentru tine acum, ce știi și simți că are nevoie de atenție acum, ce doare, ce vrei să schimbi sau să înțelegi mai bine.
3. Lucrăm în sesiuni individuale, adaptate ritmului tău
Fiecare întâlnire durează între 60, 90 sau 120 de minute.
Poate ne vedem săptămânal sau bilunar, stabilim împreună.
Lucrăm cu psihometrice, întrebări, exerciții, reflecții și metode validate din NLP, MBTI, PCM, LSI, hipnoză ericksoniană, Imago, dar alegem mereu ce ți se potrivește.
4. Observăm împreună cum se transformă lucrurile. Ne uităm împreună la ce s-a schimbat, la ce devine vizibil, la ce mai e de explorat.
5. Ajustăm procesul, în funcție de ce ai nevoie
Uneori, câteva ședințe sunt suficiente. Alteori, procesul se întinde pe câteva luni. Ne oprim atunci când obiectivul inițial a devenit realitate.
Confidențialitatea este obligatorie și reciprocă: tot ce discutăm este confidențial.
Vrei să vezi cum putem lucra împreună?
Unde am făcut diferența
Mara Afloarei
Maria a intrat în viața mea probabil în cea mai dificila perioada de până atunci. Ce va rămâne mereu cu mine este gustul dulce de după fiecare sesiune, noua respectiva asupra lucrurilor, lucruri care nu erau atât de inimaginabil de grele și imposibile cum le vedeam și proiectam atunci, dar mai ales energia atât de pozitivă pe care Maria mi-o inspira de fiecare data. Sesiunile cu Maria înseamnă nu doar coaching, ci si umanitate, apropiere și căldură. Tot acest pachet, împreună cu umorul și pragmatismul atât de necesar mie, m-au ajutat să înțeleg mai bine cine sunt, de unde provin anumite tipare, cum pot să le înțeleg ca sa reușesc să le accept și să încep vindecarea. Am câștigat în Maria nu doar un profesionist desăvârșit, ci și o prietena. Vreau sa ii multumesc oficial pentru dedicarea din sesiunile cu mine care știu că nu au fost ușoare, dar și din afara lor, căci cu Maria nu ești doar un client și atât. Mariei ii pasă.
Alexandra Mihai
Desi la inceput am avut emotii, sesiunile de coaching s-au dovedit a fi una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat. Informatiile primite sunt valoroase, revelatoare si bine directionate. Atmosfera creata de Maria este sigura, relaxanta, dar si provocatoare, care te impinge sa cresti. Diferenta pe care o resimt este in felul in care ma raportez, in primul rand, la mine insami, dar si la mediul exterior: cu mai multa incredere, claritate, echilibru si blandete. Maria, multumesc, si astept cu nerabdare urmatorii pasi!❤️
Alex Stegariu
Coaching-ul cu Maria a venit într-un moment care cerea claritate pentru mine. Sunt angrenat în multe proiecte și urma să devin și tată. Aveam nevoie de răspunsuri și totul a început după o profilare PCM. Din acel moment au urmat ședințele periodice care mi-au oferit sfaturi concrete și care m-a făcut să înțeleg ce riscuri îmi asum în urma unor decizii pe care le iau sau dacă rămân atașat de anumite percepții. Am ajuns la Maria mai mult din curiozitate după ce mi-a recomandat un prieten. După acest timp, ce pot să zic e că sper să aibă mai multe persoane această ... curiozitate.
Bogdan Bujdea
Anul acesta am lucrat cu Maria, atât în sesiuni 1:1, cât și în traininguri intensive, iar după fiecare întâlnire cu ea plecam mai încrezător, mai motivat și cu idei clare despre ce pași să fac mai departe. Unul dintre lucrurile care o diferențiază pe Maria este faptul că folosește o combinație de tehnici (NLP, PCM, EA, etc.), reușind să privească lucrurile din mai multe perspective și să folosească tehnica potrivită în momentul potrivit, iar pentru mine această flexibilitate a fost foarte importantă. O recomand cu toată încrederea oricui își dorește să se înțeleagă mai bine și să facă schimbări semnificative!
Mădălina Nechifor
Maria a fost ghidul care m-a ajutat să transform procesul de căutare și iubire de sine într-unul conștient și cu sens. Am învățat să-mi valorific resursele interioare, să-mi redefinesc fericirea și să trăiesc în congruență cu mine. O experiență care aduce lumină și claritate.
Ionuț Alexandru Muraru
Maria este ghidul care m-a însoțit la fiecare mișcare, cu voce fermă și bândă, fără menajamente, amintindu-mi constant de valorile mele și cât de importantă este călătoria în comparație cu destinația. Am învățat să navighez prin momente dificile și să construiesc relații bazate pe iubire și respect autentic.
Alex Stegariu
Simt o recunoștință imensă. A fost un an complicat, dar l-am trăit cu încredere datorită vouă. Altfel, ar fi fost doar copleșire. Claritatea și liniștea aduse de voi au făcut diferența. Iar impactul asupra copiilor e neprețuit. Sunt norocos că v-am cunoscut.
Metodologia mea
Munca noastră se va baza pe o combinație de discipline validate, folosite ca lentile strategice prin care te poți înțelege mai bine și poți accelera schimbarea dorită.
Sunt Senior Master Coach în NLP și hipnoză ericksoniană și trainer certificat în NLP, PCM – Process Communication Model, EA – Asertivitate Emoțională.
Pentru a integra relațiile în procesul de coaching, am și formare ca terapeut relațional Imago.
Am o vastă experiență în lucrul cu persoane care își doresc claritate, schimbare, relații sănătoase și depășirea fricilor.
Lucrez cu oameni care trăiesc vieți provocatoare, cu multă presiune și tipare de gândire adânc înrădăcinate.
NLP – pentru a descoperi cum funcționează gândirea
Ne uităm la cum îți organizezi realitatea în minte: cum gândești, cum vorbești cu tine, cum decizi, cum te blochezi. Identificăm tipare inconștiente care poate cândva te-au protejat, dar azi te limitează.
Lucrăm cu limbajul intern, convingeri și sensuri. Cu ce îți spui și cum îți influențează asta starea, relațiile și deciziile.
PCM – pentru a descoperi cum comunici și cum intri în stres
PCM este esențial pentru dinamica personalității și a comunicării.
Te ajută să descoperi structura ta unică de personalitate, nevoile psihologice de bază, ce te determină să intri în stres, ce te motivează și la ce ai talent nativ.
Rezultatul: reduci fricțiunile relaționale și identifici motivația autentică, atât a ta, cât și a echipei.
Terapia Relațională Imago – pentru a înțelege relațiile
Pentru că relațiile ne modelează, aplicăm principii fundamentale pentru a înțelege dinamica atașamentului și modul în care experiențele trecute îți influențează conexiunile prezente.
Te ajut să transformi conflictele recurente în oportunități de creștere.
EA (Asertivitate emoțională) – pentru a relaționa sănătos
Modelul de Asertivitate Emoțională (dezvoltat de John Parr) aduce o formă de igienă emoțională. Îți arată cum să recunoști ce simți și să exprimi ce ai nevoie. Acesta este pilonul pe care se construiește puterea ta relațională.
Înveți să-ți comunici clar, calm și respectuos limitele și viziunea, protejându-ți astfel relația cu propria persoană și cu ceilalți, timpul și energia.
Este coachingul potrivit pentru tine acum?
- Îți vine greu să iei decizii, chiar și simple? Stai mult în analysis paralysis?
- Trăiești frică sau anxietate cu privire la viața ta profesională? Mai ales în era AI?
-
Ai multe idei, dar le lași baltă înainte să le începi? Sau le începi pe toate și le abandonezi imediat?
-
Ai senzația că ești mereu acolo pentru ceilalți, dar nu primești același lucru când ai nevoie? Te sacrifici excesiv?
-
Eviți conflictele sau discuțiile dificile, deși știi că e nevoie de ele? Sau trăiești frecvent furie sau frică?
Dacă ai răspuns cu „da” măcar la una dintre ele, poate merită să stăm de vorbă.
Întrebări frecvente
Cât durează un proces de coaching?
Poate dura 6-8 ședințe sau se poate întinde pe câteva luni. Depinde de ritmul tău și de ce îți dorești să lucrezi.
Cu majoritatea clienților fac follow up la câteva luni după încheierea procesului.
E coachingul același lucru cu terapia?
Nu. Coachingul nu lucrează cu traume sau cu trecutul ca în terapie, ci cu prezentul și cu ce e important acum.
Dar da, atingem emoții, decizii și dinamici relaționale.
Ce se întâmplă în prima discuție gratuită?
Ne auzim 30 de minute. Îmi povestești pe scurt contextul tău, îți explic cum lucrez și vedem împreună dacă are sens să începem.
E posibil să fii clientul perfect de coaching sau să îți recomand terapia.
Investiția în procesul tău de evoluție
Coachingul este o investiție în și evoluție personală, în coerența cu tine și în felul în care vrei să trăiești mai conștient.
Îți propun două variante, în funcție de ritmul și obiectivele tale:
Sesiuni individuale de coaching
- Durata unei ședințe: 60-120 minute
- 70 euro / oră
Potrivit dacă vrei să lucrezi punctual pe o temă concretă sau să experimentezi procesul înainte de a te angaja într-un program mai lung.
Lucrăm online sau, dacă ești în Iași, și față în față.Toate sesiunile se desfășoară într-un cadru confidențial și personalizat.
Program complet - 12 ședințe
- 8 sesiuni de intervenție + 4 sesiuni de follow-up
- ședințe de 60 de minute
- 700 euro* / pachet complet
Potrivit dacă îți dorești un proces profund și structurat, în care să lucrăm consecvent la claritate, coerență și autoreglare emoțională.
(*)Plata se poate face integral sau în două tranșe.
Lucrăm online sau, dacă ești în Iași, și față în față.
Toate sesiunile se desfășoară într-un cadru confidențial și personalizat.
Studiu de caz – coaching de business
Transformare prin coaching strategic
Client: antreprenor, fondator companie în creștere
Durata procesului de coaching: 12 luni
Rezultat în business: creștere de la 600.000 € la 2.000.000 € cifră de afaceri
Situația inițială
- Decizii luate exclusiv după modele externe (mentori, școli de business)
- Lipsă de claritate privind propriile puncte forte
- Stres constant și confuzie între nevoi, valori și așteptări
- Dezechilibru între logică, emoție și intuiție
- Oboseală, ambiguitate, conflicte interne la nivel de echipă
- Micromanagement și mult analysis paralysis
- Lipsa unei cunoașteri profunde a punctelor forte, obstacolelor, obiectivelor.
Intervenția de coaching
- Am început cu profilarea psihometrică prin PCM, MBTI, LSI, metaprograme complexe din NLP: cum funcționează mintea lui, la ce e natural bun, ce îl stresează, unde performează și unde nu va performa niciodată fără costuri mari.
- Managementul emoțiilor, self awarness și self management.
- Antrenarea gândirii critice, identificarea biasurilor, a convingerilor vechi și reconstruirea procesului decizional
- Clarificarea nevoilor și valorilor și alinierea la o direcție autentică
- Identificarea proiecțiilor și separarea realității obiective de percepțiile emoționale.
- Antrenarea capacității de delegare și poziționarea corectă a specialiștilor în rolurile cheie din echipă.
Rezultate
✅ Cifră de afaceri crescută de 3,3 x în 12 luni
✅ Nivel crescut de claritate decizională
✅ Echipă mai performantă, coerentă în privința rolurilor și responsabilităților și mai stabilă emoțional.
✅ Strategii construite în acord cu structura personalității liderului și punctele sale forte.
Dacă ai citit până aici…
… poate e un semn că ai nevoie de un spațiu diferit decât cel cu care ești obișnuit.
Știu că nu e simplu să ceri ajutorul. Doar că procesul de coaching nu e despre ajutor. E contribuția unui specialist în domeniu la depășirea provocările, integrarea schimbării și transformarea gândirii.
Dacă simți că rezonăm până aici, programează-te la o sesiune de explorare gratuită și descoperă cum te pot ajuta să-ți atingi obiectivele!
Scrie-mi și îți răspund.